Лайфхаки та поради на кожен день

Правила проведення самомасажу при гаймориті

0 5

 

Масаж при гаймориті в домашніх умовах: методи виконання точкового, користь і можливі протипоказання

Правила проведення самомасажу при гаймориті

Таке захворювання, як гайморит, завжди вимагає комплексного підходу при лікуванні. Тому нерідко, крім медикаментозної і фізіотерапії, хворим рекомендують проведення масажу.

За допомогою цієї процедури виходить не тільки полегшити стан хворого, але і позбавити його від больового синдрому. Крім того, за допомогою грамотно проведеного масажу, стимулюється кровообіг в області гайморових пазух, і поліпшуються патологічні процеси в організмі.

Користь, можливі протипоказання і техніка виконання масажу

Досягти позитивного результату в лікуванні допомагає масаж при гаймориті. Тут важливо правильно вибрати методику. Якщо робити все грамотно, то ефект буде помітний вже після перших сеансів масажу:

  • поліпшення кровообігу в області пазух;
  • зменшення ступеня набряклості пазух і порожнини носа;
  • зниження больового синдрому;
  • розрідження носової слизу;
  • поліпшення працездатності;
  • стимулювання обмінних процесів;
  • зміцнення ослабленого імунітету;
  • прискорення регенеруючих процесів в клітинах;
  • стимулювання відтоку слизу з хворих гайморових пазух;
  • за допомогою масажу можна домогтися позитивного иммуномодулирующего ефекту.

Що стосується протипоказань до проведення масажу при гаймориті в домашніх умовах, то категорично забороняється проводити у випадках:

  • коли патологія носить гнійний характер;
  • невідповідності віковим параметрам (не можна робити масаж дітям до одного року);
  • коли є онкологічні захворювання;
  • якщо присутні гострі інфекційні або запальні процеси в організмі;
  • коли спостерігається запалення шкіри в місцях, де знаходяться основні масажні точки;
  • вагітності;
  • хвороби крові;
  • високої температури тіла;
  • виразки шлунка;
  • невралгічних порушень і психічних розладів.

Для лікування пазух носа під час гаймориту найчастіше використовується точковий масаж або, як його ще прийнято називати, акупресура. Суть маніпуляцій полягає в тому, що вплив пальцями або кистями рук виявляється на певні точки в організмі хворого.

Є кілька основних технік виконання акупрессури:

  • масаж вказівним пальцем, за допомогою якого виробляються несильні, розминають маніпуляції на точки впливу. Робиться круговими рухами;
  • масаж з використанням нігтя, коли здійснюється сильний вплив на точку шляхом глибокого вдавлення, а в пік інтенсивності маніпуляції, потрібно палець так розгорнути, щоб в місці впливу з’явилося легке відчуття тиску нігтя. Важливо, щоб перед масажем нігті були оброблені, а саме – коротко пострижені, інакше можна травмувати шкіру;
  • сильний тиск в точку середнім пальцем, який поступово наростає, в результаті, створюється враження, ніби палець вдавлюється в потрібну точку. Як тільки буде досягнуто максимально можливий тиск, маніпуляція призупиняється, а палець потихеньку відпускається.

Кожна з даних технік передбачає вплив на точки протягом п’яти хвилин і більше. Причому ці методи можна комбінувати між собою. Масаж при гаймориті потрібно проводити щодня, не менше трьох разів на добу. Курс лікування повинен становити від однієї до двох тижнів.

до змісту ↑

Види точкового масажу і методи виконання

В даний час є кілька найефективніших методик точкового масажу, які хворий може проводити самостійно в домашніх умовах.

Вплив йде на точки, які називаються рефлексогенними (біологічно активними). Основне завдання маніпуляцій полягає в тому, щоб істотно знизити больовий поріг при гаймориті, зняти набряклість і спазм в місці локалізації патології, а так само поліпшити психологічний фон хворого. Проводиться лікувальний масаж всього лише за сімома основними точкам, розташованим в області голови і обличчя:

  • 1-ша точка – це центральна область чола. Маніпуляція в даній зоні допомагає істотно знизити фізичне і психологічне напруження хворого в найкоротший час;
  • 2-а точка знаходиться посередині між обома бровами. При її массировании відбувається зменшення набряклості носових пазух;
  • 3-тя точка – це ямка, яка розташовується прямо біля основи черепа, де шия зустрічається з потилицею. Масаж цієї точки благотворно впливає на усунення головних болів;
  • 4-а точка знаходиться в місці, де сходяться перенісся і брови. Ну а щоб домогтися максимального ефекту від маніпуляцій, потрібно масажувати відразу дві сторони перенісся;
  • 5-а точка розташовується близько ніздрів. Вплив на цю область дозволяє швидко позбутися від закладеності носа;
  • 6-а точка знаходиться перпендикулярно зіниці в зоні скул. Завдяки впливу на неї, виходить запустити процес розрідження слизу і її безперешкодному отхожденію;
  • остання, 7-а точка знаходиться в області між ключицею і грудиною. Впливаючи на неї, можна істотно знизити напади кашлю і пом’якшити біль у горлі.

Маючи уявлення про те, де знаходиться найважливіші точки для впливу, хворий гайморитом може приступити до самостійного масажу:

  • починати масаж треба поступово, без різких і сильних маніпуляцій на місце впливу, за допомогою середнього і великого пальців, роблячи неквапливі кругові рухи;
  • інтенсивність масування повинна поступово наростати, потім, тиск повинен перейти в більш плавну стадію, потім потрібно знову почати більш динамічну маніпуляцію, що дозволить чергувати між собою ступінь тиску на точки;
  • треба пам’ятати, що добитися хорошого результату можна лише в тому випадку, якщо буде витримано час масажу. Тобто, масажувати кожну окрему зону потрібно хоча б п’ять хвилин, але ніяк не менше;
  • ну а щоб закріпити результат і швидше відчути полегшення, проводити лікувальний масаж потрібно хоча б три-чотири рази на день протягом одного-двох тижнів.

Варто пам’ятати, що всі рухи в області голови і обличчя під час впливу на точки, повинні бути плавними і рівномірними, так як різкі і сильні натискання можуть привести до зворотного ефекту.

масажні точки

Другий вид – заспокійливий точковий масаж при гаймориті. Він ідеально підходить для позбавлення від ознак гаймориту, і сприяє швидкому одужанню хворого.

Для проведення маніпуляцій використовуються такі активні місця, як:

  • 1-ша точка влаштувалася в області нижнього краю очі на вилицях, перпендикулярно від центру зіниці. Маніпуляція повинна здійснюватися одночасно з обох сторін. Масування має проводитися тільки в положенні сидячи, коли хворий знаходиться в розслабленому стані і зручному положенні;
  • 2-а точка розташовується на відрізку між третім і четвертим хребцями грудного відділу. Зробити такий масаж самостійно не вийде, тому для маніпуляцій потрібно помічник – йому доведеться одночасно масажувати точку відразу з двох сторін (зліва і справа). При цьому хворий повинен перебувати в положенні лежачи;
  • 3-тя точка має прямо на зап’ясті, тому хворий може самостійно впливати на неї. Головне, щоб рука знаходилася на який-небудь рівній поверхні, а долоня дивилася вниз;
  • 4-а точка локализовалась трохи вище внутрішнього закінчення брови. Масажувати потрібно дві точки одночасно з обох сторін, причому робити це треба в положенні лежачи або сидячи, коли хворий приймає зручну позу і знаходиться в розслабленому стані. Робити такий масаж стоячи, недоцільно;
  • 5-а точка влаштувалася прямо на потилиці. Для того щоб правильно впливати на неї, хворому необхідно сісти, і схилити вперед голову;
  • 6-а точка – дістатися до неї можна, виділивши середню лінію голови, що межує з ростом лінії волосся. Здійснювати маніпуляції потрібно з положення сидячи.

У разі застосування для лікування розслабляючого масажу, варто врахувати, що тривалість впливу на кожну окрему точку не повинна перевищувати однієї хвилини, оскільки ці місця дуже чутливі до маніпуляцій. Крім цього, всі дії повинні супроводжуватися круговими рухами і погладжуваннями. При такому вигляді масажу слід повністю виключити силові дії і різкі тиску на точки.

Починати масаж можна з однієї процедури в день після, поступово збільшуючи кількість процедур до трьох разів на добу. Курс масажу не повинен перевищувати двох тижнів. У будь-якому випадку, перед тим, як приступити до самомасажу, попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб напевно виключити можливі ускладнення.

Стаття допомогла вам?

Дайте нам про це знати – поставте оцінку

Завантаження …

Як робити масаж при гаймориті в домашніх умовах

Кажуть, що незалежно від того, лікувати нежить чи ні, він пройде рівно через тиждень. Можливо, якщо мова йде про легку застуду, це правильне судження.

Однак, що стосується вірусних інфекцій, – вони нерідко дають ускладнення у вигляді гаймориту. Це підступна хвороба, вилікувати яку непросто. Як правило, від сезону до сезону вона повертається.

 Масаж при гаймориті запустить приховані ресурси і допоможе швидше перемогти недугу.

Показання для проведення масажних процедур

Масаж можна робити на будь-якій стадії гаймориту. Дана процедура поліпшить кровообіг і прискорить відтік слизу з пазух. Вона проводиться:

  • на уповільненої початковій стадії захворювання;
  • в сезонні періоди загострення гаймориту;
  • при хронічній формі цієї недуги;
  • на стадії ремісії, коли хронічна хвороба тимчасово відступає.

Масаж рекомендується проводити регулярно, незалежно від того, чи є у вас загострення . Це допоможе запобігти прояву гаймориту в сезон вірусних інфекцій. Чи впорається з недугою допоможе комплексний підхід – поєднання масажу з електрофорезом, магніто-і лазеротерапией дасть більш тривалий ефект.

Протипоказання

Масаж потрібно проводити з великою обережністю або і зовсім відмовитися від цієї процедури в наступних випадках:

  • при ускладненої формі гаймориту;
  • при вагітності;
  • при онкології і відразу після її лікування – хіміотерапії;
  • якщо присутні важкі психічні або неврологічні захворювання;
  • акне, вугрі, екзема та ін. захворювання шкіри в зоні проведення процедури.

види масажу

При гаймориті роблять кілька різних масажних процедур, таких як:

  • загальний масаж обличчя;
  • точковий масаж;
  • розслабляючий;
  • рефлекторний.

Будь-вил масажу спрямований на те, щоб поліпшити обмінні процеси в запалених зонах пазухи і носових ходів.

Точковий масаж при гаймориті

Цей вид масаж не тільки запобігає перехід хронічної форми гаймориту в гостру, але і піднімає місцевий імунітет . За рахунок припливу крові до органів верхніх дихальних шляхів, збільшується опірність інфекціям і людина на довгий час забуває про нежить.

Якщо захворювання виявило себе після зараження вірусною інфекцією, масаж шести точок на обличчі проводять наступним чином:

  1. Перша точка знаходиться прямо по центру лоба. Вказівним і середнім пальцем правої руки потрібно натиснути на це місце і круговими рухами масажувати його приблизно 3 хвилини. Це дозволить зняти головний біль і напругу хворого.
  2. Друга точка розташована прямо над переніссям, між бровами. Це місце знаходиться прямо під лобовими підрядними пазухами, відтік слизу з яких теж може бути утруднений при гаймориті. У хворого нерідко присутнє відчуття, що через ніс загнали голку від гайморової до лобової пазухи. Масаж цієї точки при фронтите не менше ефективний, він прибере біль і розпирання в голові.
  3. Далі потрібно помасажувати дві точки по обидва боки від перенісся, прямо біля основи брів. Це поліпшить кровообіг, і зменшить набряк.
  4. Потім потрібно помасажувати дві точки, які знаходяться у крил носа. Це зменшить закладеність і поліпшить відтік слизу.
  5. Наступні дві точки розташовані в області гайморових пазух по внутрішніх куточків очі на виличної кістки. Масаж пазух носа допоможе вийти застояної слизу.
  6. Вплив на останню шосту точку, яка знаходиться на потилиці, прямо біля основи черепа, допоможе зняти розпирання і сильний головний біль.

По завершенні рекомендується злегка помасажувати кінчик носа – після цього почне виділятися слиз. Якщо під час масажу є відчуття переповненості носових ходів, краще перерватися і добре висякатися. Часто і добре сякатися – основне правило хворого.

Масаж потрібно робити правильно. По-перше, на кожну точку потрібно впливати не менше 3 хвилин 3 рази в день. По-друге, хворий повинен бути розслаблений, тому масаж краще робити, коли він в горизонтальному положенні.

Не потрібно відразу інтенсивно натискати на точки – спочатку кругові рухи повинні бути легкими. Сила натиску повинна збільшуватися поступово і чергуватися з легкими круговими рухами, а під кінець її знову потрібно послабити.

Розслаблюючі масажні процедури

У складі комплексної терапії хворому гайморитом показана така процедура, як заспокійливий масаж. Якісь маніпуляції хворий може робити самостійно, а десь без сторонньої допомоги не обійтися.

Розслабляючий масаж обличчя при гаймориті в домашніх умовах:

  • в області вилиць, від внутрішнього краю очей і до скроневої зони. Пацієнт повинен знаходиться в вертикальному положенні – найкраще сидячи на комфортному кріслі;
  • біля основи брів, тільки не під, а над ними. Для проходження цієї процедури краще зручно лягти і повністю розслабиться.

Масаж інших зон:

  • грудного відділу хребта, в районі 3-4 хребців. Хворий повинен лежати на животі, руки по швах, а голова набік;
  • потиличної зони, по обидва боки від хребетного стовпа. Це можна робити самому в сидячому положенні, зручно відкинувшись на спинку крісла;
  • по центру зап’ястя, з його внутрішньої сторони. Для цього потрібно сісти боком до столу, розмістити лікоть на стільниці і звісити руку вниз. Така процедура теж з розряду самомасажу.

Так як дані маніпуляції повинні заспокоювати, не можна сильно натискати на масажні зони. Рухи повинні бути плавними і легкими, а повторювати процедуру можна до трьох разів на день.

Загальний масаж обличчя при гаймориті

Такий вид масажу можна порівняти з розслаблюючим. Однак в даному випадку на зони потрібно впливати сильніше – рухи повинні бути чіткими і відчутними, але не легкими.

Основні зони:

  • масаж носа. Вказівними пальцями потрібно рухатися від перенісся до самих ніздрів і назад;
  • масаж чола. Двома пальцями, вказівним і середнім, слід рухатися вгору від підстави брів і в зворотному напрямку;
  • масаж скул. Процедура аналогічна розслаблюючому масажу, але рухи повинні бути більш чіткими і інтенсивними. Двома пальцями необхідно рухатися від скронь і назад по виличної кістки;
  • масування скроневої і вушної області. Вказівний і середній пальці знаходяться на скронях, а великий знаходиться за мочкою вуха. Рухатися треба вгору-вниз.

Такий масаж повинен одночасно і розслабляти, і покращувати кровотік. Його не потрібно робити часто – буквально пару раз в день. Впливати на кожну зону необхідно 10-20 разів.

Способи проведення масажу

Є кілька варіантів впливу на біоактивні точки. Масажувати хворого при гаймориті за допомогою таких дій:

  1. Шляхом натискання на певну точку одним пальцем. Це найзручніше робити середнім пальцем, а вказівний повинен бути прикладений до нього і злегка зігнутий. Інтенсивність натискання слід збільшувати поступово, крок за кроком: спочатку на точку злегка натискають, потім збільшують тиск і сильно натиснувши починають вібрації. Після закінчення хвилини вплив на зону послаблюють і потихеньку припиняють кругові рухи.
  2. Укол нігтем. Активні точки змушують працювати шляхом натискання на них нігтем. Зона в місці уколу німіє, а хворий відчувають невеликий дискомфорт.
  3. Масування пальцем. До точки прикладається великий палець, ця зона трохи притискають, а потім робляться прокручування, схожі на закручування шурупа викруткою.
  4. Голковколювання. Цю процедуру можна проходити тільки в стінах лікарського кабінету. Акупунктура біоактивних точок проводиться шляхом проколювання шкіри голками.

Якщо ви маєте намір робити інтенсивний масаж одним з перерахованих вище способів, рекомендується спочатку порадитися з отоларингологом. Стадію гаймориту можна точно визначити тільки після повної діагностики, а масаж при запущеному синусите заборонений .

За допомогою впливу на певні зони і точки нашого тіла можна полегшити стан і прискорити одужання навіть при такому серйозному захворюванні, як гайморит. Немає нічого складно в тому, щоб приділити собі півгодини і пройти загальнозміцнювальну оздоровчу процедуру. У складі комплексної терапії цей метод лікування показує себе досить ефективно.

Точковий масаж при гаймориті: техніка виконання трьох видів масажу пазух будинку

Позбутися від гаймориту, зменшивши хворобливі відчуття і дискомфорт, допоможе масаж. Для ефективної профілактики необхідно визначитися з методикою. Якщо грамотно підійти до цього питання, то результат буде помітний після кількох сеансів:

  • покращиться кровообіг;
  • зменшиться набряклість;
  • знизяться больові відчуття;
  • розсмокчуться застої в носі;
  • зміцниться імунна система;
  • прискориться процес відновлення в клітинах.

Процедура масажу при гаймориті не є основним способом лікування. При виникненні питань, обов’язково варто проконсультуватися з фахівцем. У процесі лікування необхідно стежити за своїм самопочуттям. Якщо підвищилася температура, з’явилися болі у верхній частині особи, потрібно негайно звернутися до лікаря.

Під час процедури заборонено вживати алкогольсодержащие напої.

В цей період бажано відмовитися від прийому гарячих ванн і відвідування лазень. Масаж не проводять місячним дітям і людям пенсійного віку.

Масаж особи при гаймориті призначають:

  • при виникненні перших симптомів захворювання;
  • при хронічному перебігу хвороби;
  • на стадії одужання для усунення останніх вогнищ запалення.

Масаж не рекомендовано починати, якщо:

  • гайморит протікає з ускладненнями;
  • хвороба супроводжується високою температурою;
  • захворювання виникло в період вагітності;
  • на обличчі є шкірні запалення і родимки в місцях точок масажу;
  • є психічні відхилення і неврологічні порушення.

Види масажу при гаймориті

Масаж від гаймориту буває трьох видів: точковий, сегментарно-рефлекторний і розслабляючий.

Розслабляючий (заспокійливий) масаж

Паралельно основного курсу лікування, для зниження больових симптомів, рекомендовано робити заспокійливий масаж. Він допомагає позбутися від неприємних відчуттів, викликаних запаленням гайморових пазух.

При массировании необхідно розділити тіло на біологічні зони:

  • на вилицях – пацієнт приймає положення сидячи, масажуються одночасно обидві точки;
  • між лопатками – положення пацієнта лежачи на животі, масажуються 3 і 4 хребці грудного відділу;
  • під підставою черепа – пацієнт може робити масаж самостійно, схиливши голову;
  • на внутрішній стороні зап’ястя – положення пацієнта сидячи, долоні спрямовані вниз.

Даний вид масажу спрямований на розслаблення, тому зони необхідно масажувати повільно, обертальними рухами. Рекомендована кількість повторів – 3 рази на день.

При правильній техніці, пацієнт повинен відчувати болючі відчуття при натисканні і легку пульсацію при розслабленні пальців.

Масаж сегментарно-рефлекторний

Цей вид масажу заснований на особливостях сегментарного будови тіла. Шкірні зони взаємопов’язані з вегетативною нервовою системою. Тому за допомогою масажу можна отримати відповідну фізіологічну реакцію.

Наприклад, масаж задньої поверхні шиї, так званої шийно-комірцевої зони, при гаймориті бажано робити на стадії одужання. При гострому процесі процедура протипоказана.

Після курсу сегментарно-рефлекторного масажу поліпшується циркуляція крові, в тому числі в області гайморових пазух.

Після такого впливу відбувається активізація обмінних процесів, що призводить до відновлення тканин і підвищенню імунітету.

Як і будь-який вид масажу, його дія ефективно в сукупності з фізіотерапевтичними процедурами.

Точки лікувального масажу

Існує п’ять основних точок для проведення масажу:

  • в області крил носа подушечками пальців виконуємо погладжування;
  • легким натисканням масажуємо область перетину верхньої губи з носом;
  • пощипувати кінчик носа;
  • круговими рухами масажуємо області у зовнішніх кутів обох очей;
  • завершальна крапка розташована між бровами, вище перенісся.

Курс такого масажу розрахований на два тижні з щоденним повторенням. Як правило, бажаний ефект проявиться лише через тиждень, тому важливо доводити все маніпуляції до кінця.

Масаж носа при гаймориті спрямований на те, щоб швидко впоратися з хворобою.

Масаж 6 точок:

  1. Посередині чола – легке натиснення великим пальцем.
  2. Між бровами – плавними рухами вказівним пальцем.
  3. По обидва боки перенісся – масажувати потрібно не надто інтенсивно.
  4. У поглибленнях крил носа.
  5. У проекції гайморових пазух – розташовані під очима.
  6. На потилиці – по лінії росту волосся.

Техніки виконання масажу пазух носа при гаймориті

Точковий масаж при гаймориті включає в себе різні способи проведення:

  • однопальцевое натискання;
  • нігтьової укол;
  • пальцеве розминка;
  • пальцеве натиснення.

Масування певній галузі проводиться середнім пальцем, який при натисканні розташовується під прямим кутом.

Три техніки виконання:

  1. На місце масування спочатку проводиться легке, а потім наростаючий тиск. Палець поглиблюється в поверхню і завмирає на кілька секунд.
  2. Дія на точку триває вібрує рухом пальця протягом хвилини.
  3. Тиском пальця слабшає до повного припинення.

Пальцеве розминка проводять великим пальцем, чинячи тиск гвинтоподібним рухом зі зміщенням шкірного покриву.

Нігтьової укол впливає на точку за допомогою нігтя, в результаті чого виникає відчуття тупого болю в області натискання.

Кожне масування точки триває 3-4 хвилини, в залежності від особливостей кожної людини і його самопочуття.

У деяких випадках знадобиться допомога іншої людини, щоб впливати на сложнодоступние місця, наприклад область шиї або спини. Якщо можливості звернутися за допомогою немає, то масаж можна здійснювати самостійно. Головне не приносити собі неприємні відчуття і дискомфорт. Подивіться відео про масаж

Проведення масажу при гострому гаймориті краще робити за рекомендацією лікаря.

Протипоказання до точкового масажу

Точковий масаж не рекомендують проводити пацієнтам з важким серцевим захворюванням, при порушеній роботі нирок, патології в легенях і високій температурі. Також не можна починати процедуру в стані алкогольного сп’яніння і натщесерце. Людям з непостабільним тиском, не варто проводити точковий масаж під час атмосферних перепадів.

Протягом всього курсу потрібно відмовитися від гострих страв, спиртних напоїв, міцного чаю і кави.

Приймати душ виключно в теплій воді протягом 2-3 хвилин.

До основних груп протипоказань відносять:

  • доброякісні пухлини;
  • злоякісні новоутворення в лімфатичної тканини;
  • інфекційні захворювання;
  • сильне виснаження;
  • запалення опорно-рухового апарату;
  • туберкульоз;
  • виразка шлунку;
  • психічні розлади;
  • вагітність.

Починати масаж необхідно з одного разу на день, поступово збільшуючи повторення до 3 разів. Максимальний курс не повинен перевищувати двох тижнів. Але необхідно пам’ятати, що будь-яке втручання вимагає спостереження і рекомендації лікаря.

Оцінка статті:

(Поки оцінок немає)
Завантаження …

Масаж при гаймориті: техніка проведення, показання та протипоказання

Гайморит – підступне захворювання, лікування якого займає багато сил і часу. Щоб підвищити ефективність лікувальних заходів і прискорити одужання, можна додатково проводити масаж при гаймориті. Оволодіння правильною технікою дозволить проводити сеанси масажу в домашніх умовах в будь-який час.

Користь, показання та протипоказання

При неускладненому гаймориті проведення спеціального масажу має великий позитивний вплив:

  1. Під час масування збільшується приплив крові до області пазух, а значить більшу кількість імунних клітин включається в роботу проти інфекції. Крім того, розігрів тканин знімає набряк і покращує носове дихання, що дозволяє скоротити використання судинозвужувальних крапель.
  2. Тиск на особливі точки здатне швидко зняти хворобливі відчуття і полегшити загальний стан.
  3. При достатньому споживанні рідини масування області пазух сприяє розрідженню слизу і її ефективному відділенню.
  4. Активація діяльності судинної системи забезпечує регенерацію миготливого епітелію, який вистилає порожнину носа і гайморових пазух і виконує захисну функцію.

Однак не при кожній формі і стадії гаймориту можна виконувати масаж. Дозволено проводити цю процедуру в наступних ситуаціях:

  • На початковому етапі розвитку гаймориту;
  • При загостренні хронічного процесу;
  • На стадії одужання для позбавлення від залишкових явищ.

Для досягнення максимального ефекту рекомендується поєднувати проведення масажу з фізіотерапевтичними процедурами (лазер, магнітотерапія, УВЧ), які повинен призначити лікар.

Ряд станів забороняє проведення масажу при лікуванні гаймориту:

  • гнійна форма;
  • ускладнений перебіг;
  • наявність високої температури на момент проведення масажу;
  • вагітність;
  • запальні зміни шкіри в області проекції пазух;
  • поліпи та інші освіти в порожнині носа;
  • гайморит у маленьких дітей.

Як правильно виконувати?

Вивчити техніку масажу при гаймориті для виконання в домашніх умовах може кожен. Необхідно трохи практики, щоб навчитися відчувати свої пальці і не нашкодити собі.

Корисно знати: ЯМІК при гаймориті

Перед проведенням процедури слід вимити руки з милом. Пальці повинні бути теплими.

Натискання на кожну точку проводиться в основному подушечками вказівних пальців обох рук, одночасно, так як більшість рефлекторних точок розташовані симетрично. Після того, як потрібна точка знайдена, необхідно злегка натиснути, поступово поглиблюючи палець.

У такому положенні слід проводити масаж. Далі пальцями починають виробляти кругові рухи, не припиняючи тиску, при цьому ви не повинні відчувати біль. При виникненні будь-яких неприємних відчуттів варто припинити процедуру.

Не затримуйте дихання, продовжуйте дихати як зазвичай. На кожну зону приділяйте в середньому по 1-2 хвилині, спочатку масажуйте за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової.

На завершення зробіть кілька рухів, що погладжують по пацієнт області, щоб заспокоїти шкіру.

У перший сеанс обмежтеся кількома хвилинами. Так як відбувається активна рефлекторна стимуляція нервової системи, необхідно відстежити реакцію організму. При появі запаморочення або нудоти краще припинити масаж і прилягти.

Також таку нехитру процедуру можна проводити і в періоди вірусних епідемій для профілактики гаймориту. Активне кровопостачання області носа не дозволить вірусам проникнути всередину організму.

Техніка лікувального масажу

Найбільшою ефективністю володіє проведення масажу області носа на початку гаймориту. Тому при перших симптомах захворювання почніть відразу впливати на біологічно активні точки, і можливо вдасться і зовсім уникнути розвитку запалення.

Порядок виконання:

  1. Перша точка знаходиться посередині чола, її стимуляція забезпечує розслаблення всього тіла і підготовку до наступної процедури.
  2. Друга точка розташована в центрі між бровами. При натисканні на неї зменшується набряк слизової і відновлюється носове дихання.
  3. Наступні точки симетричні, вони розташовуються у внутрішніх куточках очей ближче до перенісся. Рухи в цій області повинні бути акуратними і несильними.
  4. Точки з боків від крил носа розташовані в невеликому поглибленні в кістках черепа. Масаж цих зон покращує відтік слизу з пазух. Іноді може виникнути рефлекс чхання, який додатково очистить порожнину носа.
  5. Точки прямо під очима впливають безпосередньо на гайморові пазухи, викликаючи їх посилене кровопостачання і очищення.
  6. Завершується процедура крапкою посередині потилиці на межі росту волосся. Масажувати її також слід акуратно, без зайвого натиску.

Корисно знати: Застосування крапель при гаймориті у дорослих

В цілому весь сеанс займає 10-15 хвилин. Виконувати його потрібно 3 рази в день, бажано в перші дні захворювання. Курс розрахований на 10 днів.

Варто відзначити, що лікарі не рекомендують проводити дану процедуру після проколу гайморових пазух, так як масаж за своєю дією нагадує різні прогрівання, а теплові процедури в післяопераційному періоді заборонені.

Техніка заспокійливого масажу

Поряд з лікувальним масажем можна впливати на інші біологічно активні точки, розташовані по всьому тілу.

Їх стимуляція має загальнозміцнювальну і розслаблюючу дію, знімає втому і нездужання, покращує загальне самопочуття.

Вплив на деякі точки складно зробити самостійно, тому рекомендується попросити когось із близьких. Рухи повинні бути повільними, розслаблюючими, без сильного натиску.

Процедура виконується в наступній послідовності:

  1. Симетричний масаж виличні кісток.
  2. Область між лопатками. Пацієнт при цьому лежить на животі. Для масажу цієї області потрібен помічник, так як самостійне вплив не зробить належного розслабляючого ефекту.
  3. Пацієнт сидить, спершись руками на спинку стільця і ​​нахиливши голову вперед. Виробляються акуратні розтирання уздовж лінії росту волосся на шиї.
  4. Масування надбрівних дуг виконується погладжують з невеликим натиском.
  5. Внутрішня поверхня зап’ястя. Одну руку покласти на край столу, а інший м’яко помасажувати зап’ясті з внутрішньої сторони. Потім повторити на іншій руці.

Як і при лікувальному масажі, вплив на кожну область слід здійснювати протягом 1-2 хвилин. Виконувати розслаблюючу процедуру варто 1 раз в день, бажано в кінці дня, також не менше 10 днів.

особливості масажу

Іноді ефект від масажу з’являється не відразу, а через кілька сеансів, це залежить від реактивності нервової системи та особливостей перебігу захворювання. Тому не варто кидати проводити процедуру, якщо ви не побачили миттєвого ефекту. На відміну від ліків масаж спрямований на те, щоб допомогти організму зцілити самого себе, а для цього потрібен час.

Корисно знати: Використання меду для лікування гаймориту

Проведення такого нескладного масажу допоможе вилікувати гайморит в домашніх умовах, не вдаючись до сильнодіючих препаратів і методів, таких як антибіотики і пункція.

Головне дотримуватися правильну техніку і враховувати протипоказання. Але масаж ні в якому разі не замінює лікарської терапії гаймориту, тому перед його проведенням варто порадитися з лікарем.

А якщо поліпшення не спостерігається, то потрібно, не відкладаючи, звернутися до ЛОРа, щоб не допустити розвитку гнійного запалення.

Борисова Любов Петрівна,

г.Воронеж, лікар загальної практики

Точковий масаж при гаймориті носа, особи і гайморових пазух: як проводити лікування, протипоказання

Масаж при гаймориті застосовують в домашніх умовах і в поліклініці. Його призначають для швидкого відновлення працездатності і зменшення симптомів хвороби. За допомогою методу можна не тільки лікувати синусит, але і проводити його профілактику.

користь масажу

Лікування гаймориту масажем має такі переваги:

  • Усуває набряк.
  • Розріджує слиз.
  • Покращує виведення слизу з пазух.
  • Усуває больовий синдром.
  • Активує роботу війок на слизовій оболонці носа.
  • Підсилює приплив крові до носової пазухи.

За допомогою масажу можна зняти запальні явища і відновити носове дихання.

Показання та протипоказання

Чи можна робити масаж при гаймориті? Це залежить від стадії хвороби і наявності ускладнень. Точковий масаж при гаймориті застосовується при наступних стадіях хвороби:

Масаж гайморових пазух при гаймориті не рекомендоване дітям, а також дорослим проводити при наявності:

  • Гнійного запалення пазух.
  • Захворювань шкіри, великих родимок, бородавок на обличчі.
  • Підвищення температури тіла.
  • Доброякісних або злоякісних пухлин.
  • Вагітності.
  • Захворювань крові.
  • Психічних розладів.
  • Ускладненого гаймориту.

Чи можна терпіти дискомфорт під час процедури? При виникненні різкого болю або кровотечі, потрібно її припинити. Після процедури не можна приймати гарячий душ, пити каву або алкогольні напої.

види

Масаж пазух при гаймориті має різновиди, в залежності від впливу на нервові закінчення. Розрізняють такі види впливу:

  • лікувальний;
  • заспокійливу;
  • точкове;
  • сегментарно.

Лікувальний масаж пазух показаний в відновлювальному періоді. Він підвищує місцевий імунітет і перешкоджає рецидиву. Заспокійливий тип використовують при хронічній формі захворювання. Під час процедури застосовують ефірні масла ромашки, неролі, шипшини.

За допомогою точкового впливу стимулюють нервові закінчення. Це дозволяє впливати на вегетативну нервову систему і капіляри. При сегментарному типі стимулюються ганглії хребта, які відповідають за певні зони особи. Всі види застосовують 2-3 рази на добу. Лікування гаймориту триває до 2 тижнів.

Як за допомогою масажу позбутися гаймориту? Його проводять в теплому приміщенні чистими руками. Також необхідно очистити шкіру на обличчі від косметики і пилу. При наявності родимок ці ділянки обходять. Процедура проводиться на тлі основного лікування. Через 20 хвилин після неї можна зробити інгаляцію. Це підвищить її ефективність при синуситах.

точки

Вплив виявляється на наступні ділянки:

  • центр чола;
  • між бровами;
  • біля крила носа;
  • над бровою;
  • на виличної кістки, перпендикулярно зіниці;
  • біля основи черепа;
  • між ключицею і грудиною;
  • на рівні 3-4 поперекових хребців;
  • на зап’ясті, на 6 см вище великого пальця;
  • точка Йоті і Тенті.

Точка Йоті знаходиться на тильній стороні руки, в центрі кисті. На неї впливають протягом 3 секунд. Всього виконують три цикли. Точка Тенті розташована під нижнім краєм волосся. Її масажують на видиху протягом 5 секунд.

Як робити масаж при запаленні пазух? Масаж точок при гаймориті проводять м’яко і плавно, повернувши за годинниковою стрілкою. Руки і обличчя масажують сидячи на стільці, спину – лежачи на твердій поверхні. Кращий час для його проведення – ранкові години. Процедура триває 10 хвилин.

Лікування точковим масажем при гаймориті покращує мікроциркуляцію в тканинах і лімфовідтік. Також усувається спазм м’язів, набряклість, больовий синдром. При правильному використанні точок поліпшення настає на 2-3 день.

методи проведення

Процедура дозволяє скоротити терміни лікування, а проведення її будинку – частоту відвідувань медичного закладу і ризик повторного інфікування. Як робити масаж носа при гаймориті? Процедуру можна проводити декількома способами.

ВиполненіеЕтапиТехніка

середнім пальцем 3 етапу 1 – легке натиснення на аккупуктурную точку; 2 – посилення натискання протягом 1 хвилини з вібруючими рухами; 3 – ослаблення натискання
нігтем 1 етап Проводять швидкий укол нігтем, що викликає оніміння і дискомфорт
великим пальцем 2 етапу 1 – знаходять потрібну точку і натискають; 2 – великим пальцем виконують гвинтові руху

Кожен з методів можна застосовувати протягом 7 хвилин. Інтенсивність впливу повинна наростати поступово. Починають з легких рухів, що погладжують. Процедуру можна виконувати сидячи на стільці або лежачи на кушетці.

Точковий масаж при гаймориті в домашніх умовах може викликати ускладнення. Щоб цього не сталося, потрібно пройти огляд отоларинголога, здати аналізи.

При проведенні масажу пазух носа при гаймориті дотримуються наступні рекомендації:

  • Процедуру виконують теплими руками.
  • Рухи роблять повільно і плавно, з поступовим нарощуванням сили.
  • Першу процедуру проводить фахівець, всі наступні можна робити самостійно.
  • Починають з 1 процедури в день, поступово збільшуючи кількість до 3 разів.

Щоб позбутися від гаймориту, процедури проводять щодня. Перед масажем потрібно провести огляд порожнини носа, зробити рентгенографію пазух.

Масаж особи при гаймориті відноситься до допоміжних методів лікування. Його призначають разом з антибактеріальними і протизапальними засобами, місцевими препаратами, фізіотерапією. Процедура дозволяє прискорити одужання і запобігти рецидивам.

Масаж особи при гаймориті

Масаж носа при гаймориті є хорошим допоміжним засобом, що допомагає полегшити стан. Він сприяє відновленню порушеного дихання, дозволяє очистити пазухи і зняти прояви закладеності носа.

Точковий масаж при гаймориті покращує кровообіг в ураженій ділянці, що сприяє швидкому відновленню організму і зниження больового синдрому. Але першочерговим залишається традиційне лікування, призначене лікарем.

Види масажу при синуситі

Масаж пазух при гаймориті підрозділяється на:

  • точковий;
  • лицьовій;
  • розслабляючий;
  • сегментарно-рефлекторний.

Акумпутура при гаймориті проводиться за тими ж точкам, що і голковколювання. У разі точкового масажу при гаймориті, фронтите або синусите виконується подушечкою середнього або вказівного пальця.

Тиск починається м’яко з поступовим нарощуванням до рівня, що переноситься пацієнтом. Тимчасові рамки на кожну точку від 30 секунд при першому впливі з поступовим нарощуванням часу до 3-4 хвилин.

Виконується масаж обличчя при гаймориті курсом до 15 днів, саме в такому обсязі можна домогтися ефективності. І при точковому впливі слід враховувати власну реакцію, якщо виникає сильне болюче відчуття, час і сила тиску знижується.

Перед початком курсу слід врахувати показання і протипоказання до процедури.

Масаж гайморових пазух не застосовується:

  • при високій температурі;
  • при психічних відхиленнях;
  • в періоді раннього дитинства і літнім людям;
  • в стадії алкогольного або наркотичного сп’яніння;
  • з обережністю при вагітності і при гострому запальному процесі.

Можливо ускладнення, перш ніж приступити до самолікування, обговоріть з лікарем, допустимо виконувати масаж гайморових пазух чи ні. Хороший ефект можна отримати в початковій стадії захворювання і в відновлювальний період після хвороби.

Для повного уявлення про те, як робити точковий масаж при синуситі, слід подивитися відео:

Найбільш високий ефект від масажу буде при виконанні його в комплексі, наприклад, перед проведенням інгаляцій або в поєднанні з сеансами магнітотерапії. Прийом препаратів не скасовується.

Точковий масаж

Масаж від гаймориту в домашніх умовах ви можете виконати самостійно або з чиєюсь допомогою. Для початку визначаємо точки, що мають активність при запальних процесах гайморових пазух.

Основні точки для самомасажу при гаймориті показані на зображенні.

Техніка масажу полягає в послідовному впливі на зазначені точки подушечками пальців. Парні точки (1,2,4) слід розминати одночасно.

Додатково включаємо рефлекторні точки:

  • Йоті, точка, яка розташувалася на тильній стороні кисті в центрі глибокої складки.
  • Тенті локалізована в області шиї під нижнім краєм зростання волосся, масажується обома руками, кінчиками пальців.

Розслабляючий масаж при гаймориті

Всього виділяють 6 точок для заспокійливого масажу при гаймориті:

  1. Знаходиться на нижньому краї очниці. Для її виявлення проведіть подумки рису від зіниць вниз на 2-3 см.
  2. Розташовується на 1 палець вище лінії росту волосся чітко по лінії, що відповідає центру між бровами.
  3. Вище початку росту брів на 1 фалангу пальця.
  4. Маніпуляцію виконує помічник при положенні пацієнта на животі. Від 7 шийного хребця (промовець) слід спуститися вниз по хребту на 3 хребці, відступити 2 пальця від хребетного стовпа і масажувати протягом 1-2 хвилин.
  5. При нахилі голови вперед визначаються ямочки між м’язами, що з’єднують підставу черепа.
  6. При вільному положенні руки на поверхні точка визначається вище середньої складки вашого зап’ястя.

При правильному визначенні точок, при натисканні на них відчувається хворобливість при натисненні або легка пульсація при додатку розслабленого пальця. Впливати слід м’яко з наростаючою силою до тих пір, поки терпите. Повністю розслабляти або відривати палець при натисканні не рекомендується. Масаж виконувати в спокійному стані і гарному настрої.

Якщо є можливість одночасного впливу на симетричні точки, слід масажувати одномоментно. Якщо немає, то по черзі.

Масаж сегментарно-рефлекторний

Точковий масаж при фронтите в домашніх умовах полягає в массировании точок, відповідних фронтальним пазух. Іншими словами, особа умовно ділиться на сегменти, які по черзі дратуються, стимулюючи таким чином захисні функції організму.

Починати слід з точки, що розташувалася між бровами в центрі перенісся. Ця зона є головною при будь-якому захворюванні фронтальних і гайморових пазух. Вплив на неї стимулює вегетативну іннервацію і сприяє відновленню носового дихання.

Далі переходимо на область проекції пазух, точки розташовуються над бровами в місці найбільшого вигину лінії брови, в проекції центру зіниці при спокійному погляді вдалину.

Після цього переходимо на точки, які розташовані в центрі борозни у початку крил носа.

Leave A Reply

Your email address will not be published.